Kuormittuminen voi olla fyysistä, henkistä, sosiaalista tai psyykkistä. Kaikki kuormittuvat joskus ja jollain tavalla. Kun kuormittuminen on hetkellistä, palaudumme siitä ilman kummempia toimenpiteitä. Kuormittuminen muuttuu haasteeksi, kun se on voimakasta tai pitkäkestoista. Silloin voimavaramme vähenevät, eivätkä aivot ja elimistö ehdi korjata tilannetta. Kuormittuneena tavallisetkin asiat alkavat tuntua hankalilta ja ylitsepääsemättömiltä.
Haastavan käyttäytymisen taustalla olevat tekijät voivat olla varsin moninaiset. Välillä näitä tekijöitä on vaikea tunnistaa. Syynä haastavaan käyttäytymiseen voi olla useamman tekijän yhteisvaikutus tai pidemmällä aikavälillä kertynyt kuormitus. Monet kuormitusta aiheuttavat tekijät ovat ikään kuin elämään kuuluvia asioita. Nepsypiirteisille ihmisille ne ovat kuitenkin usein enemmän. Haastavaan käyttäytymiseen voi tehokkaasti vaikuttaa ympäristöä muokkaamalla, ennakoinnilla ja struktuurilla. …
